L'Ayurdeva si basa sull'armonia tra corpo e mente, questa pratica offre molti benefici come ridurre lo stress, eliminare le tossine, migliorare la circolazione...

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Conosciamo spesso l'Ayurveda attraverso le tecniche di massaggio, ma l'Ayurveda offre anche di riadattare il proprio stile di vita per essere in migliore armonia e in migliore salute.

L'Ayurveda aiuta a diagnosticare squilibri nel corpo e nella mente che alla fine si manifestano come malattie, disturbi e altri sintomi. Diagnosticando gli squilibri, possiamo così ristabilire l'equilibrio nel corpo grazie ad uno stile di vita adattato alla persona. Il suo ruolo è quello di fornire conoscenza su  lo stile di vita che più ci si addice adattando la nostra dieta, il nostro sonno, le nostre comunicazioni, le nostre interazioni e molto altro.

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L'Ayurveda è soprattutto un sistema di medicina olistica e preventiva, è una delle medicine tradizionali riconosciute ed elencate dall'OMS come sistema sanitario naturale, tradizionale e integrativo.

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