AGNI & DIGESTION : Les 7 Clés de Ton Feu Intérieur

🔥 Réveille ton feu intérieur avec l’Ayurvéda
 
Un guide simple et lumineux pour retrouver légèreté, énergie et clarté.
Réallume ta flamme intérieure en seulement 10 pages claires et pratiques ✨

Ce guide a été créé par Nathalie, fondatrice de S.E.E.D Yoga & Ayurveda, pour t’offrir des outils simples et immédiats, inspirés de la sagesse millénaire de l’Ayurvéda.
 
🍃 Dites adieu aux ballonnements, à la lourdeur et à la fatigue qui s’installe après les repas.
 
 
🌿 Dans ce livret, tu découvriras :
 
🔥 Clarté Agni / Ama
Les signes infaillibles pour reconnaître si ton feu digestif (Agni) est fort ou affaibli — et comment éviter que les toxines (Ama) ne s’installent.
 
☀️ Timing Parfait
La règle de “L’Heure du Roi” : le moment idéal pour ton repas principal, quand Agni est à son maximum (Clé 6).
 
🌶 Épices Amies d’Agni
Les indispensables de ta cuisine ayurvédique — pour transformer chaque plat en allumette digestive (Clé 3).
 
💧 Eau Chaude du Matin
Le rituel simple et puissant pour activer ton feu digestif dès le réveil.
 
⏰ Stratégie des 3–4 Heures
L’importance de l’espacement entre les repas pour laisser Agni travailler sans l’étouffer.
 
🧘 Bonus Yoga
Un mouvement doux et une respiration simple pour prévenir la lourdeur et calmer le mental.
 
🍽 Quantité Idéale
La règle ayurvédique de la “Paume de la Main” pour manger juste ce qu’il faut, sans surcharge.
 
 
🌸 Pourquoi tu vas l’adorer
✔️ Lecture fluide et illustrée
✔️ Conseils applicables dès aujourd’hui
✔️ Approche douce et accessible de l’Ayurvéda
✔️ Téléchargement immédiat (format PDF – 10 pages)
 
 
🌼 N’oublie jamais : l’Ayurvéda est un voyage, pas une destination.
Commence par ces 7 clés simples et observe la légèreté revenir.
 
 
📥 Format
Livret PDF – 10 pages
Téléchargement immédiat après achat
Lecture sur ordinateur, tablette ou smartphone